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My tips : on style & more

1. Une crinière parfaite :

Pour des cheveux soyeux et brillants voici mes petits conseils qui j'espère vous seront utiles, en tout cas pour moi, ils le sont !

  1. D'abord, lavez vous les cheveux avec un shampoing ADAPTÉ aux votre. La gamme KÉRASTASE est pour moi l'une des meilleures marques mais il est vrai que leur prix est assez abusif mais bon qui ne craquerait pas ?

  2. Ensuite, appliquez un après-shampoing (seulement sur la longueur pour éviter qu'ils ne graissent trop vite) qui vous libérera de tous ces noeuds dans votre tignasse et laissez agir pendant 2/3 min.

  3. Rincez vous les cheveux avec de l'eau tiède voire limite un peu froide, cela fera briller votre chevelure et mettez un masque dessus durant plus ou moins 5 min, refaites un rinçage et vous voilà avec des cheveux doux et démêlés. À faire une fois par semaine ! 

  4. Vaporisez les avec un démêlant et brossez les doucement en partant du bas vers le haut.

  5. Afin de les rendre plus brillants, prenez une noisette de crème (pour les cheveux hein) et appliquez en sur toute la longueur également.

  6. Et enfin, une petite gouttes d'huile sur les pointes  et sur les parties sèches !

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Attention, ne vous les lavez pas plus de 3x par semaine sinon cela pourrait engendrer de un, une perte de vos cheveux lorsque vous serrez plus âgés et de deux, cela pourrait endommager les glandes sébacées du cuir chevelu qui produisent naturellement du sébum (indispensable pour maintenir vos cheveux en "vie") jour après jour ! 

P.S : Utiliser de l'huile d'argan sur vos cheveux permet de les revitaliser et de les nourrir, le mieux est d'en mettre sur toute la chevelure et de dormir avec en les entourant d'un essuie et puis de vous laver les cheveux le lendemain . À faire une fois par semaine !

2. Les exercices à faire pour garder la ligne :

  1. LA CHAISE : 4 séries de 10 mouvements.

  2. LES FENTES : 10 à 20 fois.

  3. LES SQUATS & SUMO SQUATS : 20 à 30 répétitions.

  4. LES JUMP SQUATS : 20 à 30 répétitions.

  5. JUMPING LUNGE : 30 répétitions.

  6. SIDE STEPS : 25 répétitions.

  7. DONKEY KICKS : 60 répétitions.

  8. FIRE HYDRANTS : 30 répétitions.

  9. GAINAGE en Planche : 90 secondes.

  10. CRUNCH pédalo oblique.

  11. CRUNCH inversé.

  12. ABDUCTEURS.

  13. MOUNTAIN climber.

  14. PISCINE-VELO-ROLLER.

  15. JOGGING : 30 minutes.​

3. Les Petit'up, je vous aide !

Je sais bien, nous les Petites, on galère pour trouver des vêtements à notre taille et surtout qui nous vont mais ne vous en faites pas, je suis là pour vous aider ! Je vous mets ci-dessous la liste des magasins qui font attentions ou qui prennent en compte différentes tailles possibles plutôt ( à croire que dans les autres, on est toutes supposées avoir une taille de mannequin, n'importe quoi vraiment !) :

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4. Et pourquoi pas de la lecture ?

Ce sont  les vacances et on aimerait bien un peu se déconnecter de nos smartphones, tablettes ou ordinateurs... Alerte, la vie sociale s'arrête ! Que faire ???

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Franchement, nous n'avons pas besoin de ça surtout si on veut se relaxer (c'est vrai, toujours en train de regarder qui like quoi; qui fait quoi; si elle/lui est connecté(e) ou pas et si oui : pourquoi il/elle ne répond pas !?!? ; etc.). Alors je vous propose un moment de détente complet avec les livres que j'ai adorés, ce sont des bouquins géniaux donc voilà, je vous laisse la référence ci-dessous et n'hésitez surtout pas à me faire part de vos avis !

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  1. La fille de Brooklyn, Guillaume Musso

  2. Central Park, Guillaume Musso

  3. Gabrielle (Le goût du bonheur), Marie Laberge

  4. Elle & Lui, Marc Levy

  5. Et après, Guillaume Musso

  6. Le voleur d'ombre, Marc Levy

  7. Demain, Guillaume Musso

  8. L'attentat, Yasmina Khadra

  9. Cliente, Josiane Balasko

  10. Central Park, Guillaume Musso

  11. Je reviens te chercher, Guillaume Musso

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